Non battete la fiacca! – Venite a scoprire i corsi offerti dalle palestre di Leeuwarden

Ciao ragazzi! Le vacanze sono finite purtroppo, ed è ora di tornare a studiare!

E poiché un po’ di attività fisica dopo un’estatate di relax non fa mai male a nessuno, perché non alleviare lo studio con qualche oretta di svago a settimana in una delle palestre di Leeuwarden?

La mia preferita si trova a un paio di minuti da Stenden, e permette agli studenti di avere un abbonamento mensile o annuale con la possibilità di partecipare a lezioni di gruppo, sala pesi, piscina, etc. Io personalmente frequento i corsi che comprendono lezioni di gruppo, dove un istruttore segue ognuno di noi con molto interesse. I corsi principali sono: HIIT (high intensity interval training) che è un allenamento di cardio fitness; Gladiator/Crossfit sviluppa la forza, velocità, resistenza, oppure Bodyweight Power è una combinazione di forza e cardio, e che aiuta le condizioni generali usando il nostro stesso peso corporeo. Un altro corso interessante è Bodystyling o BAL che si concentra sull’allenamento di glutei, addominali e gambe. Oltre a queste lezioni, è anche possibile partecipare ad altri sport come pallavolo, calcio, badminton, dodgeball, basket, nuoto, yoga, etc.

Potrei continuare all’infinito per la varietà di corsi che ci sono, quindi perché non venite a vedere di persona?? 😊

-Martina

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